リカバリーシューズ リカバリーシューズブランド『OOFOS』とは？回復を促せるのは他のサンダルとの素材の違いにある！？
アメリカでランショップを中心に1700店舗に展開されているリカバリーシューズ専門ブランドのOOFOS。日本でも全国に店舗がありこれから注目されていくと思っています。そんなウーフォスについて、どんな素材なのか、サンダルの種類と取扱店舗のご紹介を記事にまとめてみました。これは欲しくなっちゃいますね！
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ランニングシューズ 【誰もが驚く！？】一瞬で結べてほどけにくいランニングシューズの靴紐の結び方
ランニングをする時にとってもおすすめな一瞬で結べてほどけにくい靴紐の結び方があります。私も驚いたとても簡単で素早く結べるのです。その方法とちょっとしたほどけにくくなって、結んでいる時に緩まずきっちり結べるやり方もご紹介します。
スポーツサングラス 鼻パッドがない新型スポーツサングラス「Airfly（エアフライ）」！
鼻パッドのないスポーツサングラス「Airfly（エアフライ）」の着け心地や特徴などをレビューしました。鼻パッドなしのサングラスなんてあったのかと驚嘆しましたが実際に安定性とかすごく気になったので使用してみた感想を書きました。
ランニングウォッチ 【Garmin】ベルトループが切れても無料で貰える！その方法と取り付け方
ガーミンのベルトループが切れてしまいましたが素晴らしい保証のおかげで元通りになりました。そのやり方とどのように取り付けるのかをご紹介します。ベルトループはガーミンにメールするだけで無料でもらえることが出来ます。
ランニング 【楽に走れるって本当？】ランナーズハイとセカンドウインドの違いと意味について
マラソンにはまってしまう人の多くは走るのが楽しいと思ったのがきっかけになっている人が多いと思います。色々な理由があってはまっていると思いますが、その理由の一つとしてランナーズハイやセカンドウインドによって走るのが好きになった人もいると思います。でも何でそんなことが起こるのか、ランナーズハイとセカンドウインドの違いは何かを気になったので調べてみました。
ランニングシューズレビュー 裸足感覚で走り方改善！「ナイキフリーラン5.0」のサイズ感や履き心地【レビュー】
ナイキフリーランは足と一体化する程の履き心地と素足感覚をコンセプトにしたランニングシューズです。私がトレーニングシューズとして愛用していたこともあり新しく「ナイキフリーラン5.0」を購入したのでレビューしました。サイズ感が前作モデルと変わっていてより鍛える効果が上がっているように感じました。
ランニング 脱水症状のリスクがある？！ランニングマスクの効果と注意点！【コロナ感染予防対策】
コロナウイルスの感染予防もしながらランニングをするとなるとマスクをすることが大切です。マスクをすると心肺機能の向上が期待できると聞いたことがありましたが、それは間違いです。脱水症状のリスクもあるので喉の渇きに頼らずこまめに水分補給をすることが大切です。
テーピング方法 【腰痛予防】マラソンに効果的な腰の簡単なテーピングの貼り方
ランニングをしていく時に大切なのがフォームです。フォームが良くないと腰などに痛みが出やすくなってしまいます。なのでテーピングなどをして筋肉をサポートしてあげることで負担を減らすことが出来ます。私も何年も腰痛に悩まされてきて、走る時にしていたテーピング方法があるのでご紹介したいと思います。
テーピング方法 走る時の怪我予防に太ももの前後の簡単なテーピング方法
太ももが疲労していることがあるでしょうか？太ももには前側と裏側の2種類のテーピング方法があります。坂道や凸凹した道でランニングなどをすると疲労してしまいます。なので怪我予防と筋肉サポートをテーピングで行うことで負担を軽減してあげることが出来ます。マラソンでも効果的に使えます。
テーピング方法 初心者やマラソンに使える膝の痛みを予防する簡単なテーピング方法
マラソンなど距離が長くなってくると膝の痛みに悩まされるランナーがいると思います。膝などの怪我の予防としてテーピングを使うことによって負担を軽減させることが出来ます。マラソンでも使えるとても便利で簡単な貼り方なので覚えてみてください。アップダウンの激しいレースで怪我防止として使ってみたらとても良かったです。