入浴健康体は入浴法で決まる？スポーツと入浴の関係性とは？疲労回復のメカニズム 運動やスポーツ後にケアやストレッチをするこはとても大切です。入浴にも疲労回復を促進させる方法があります。ただお湯につかるだけではなく、普段とは少し違う入浴方法になります。温泉などで行うのがとても良いと思います。やり過ぎないことも大切ですよ！2019.12.30入浴
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