裸足感覚で走り方改善！「ナイキフリーラン5.0」のサイズ感や履き心地【レビュー】

けいとろ

どうも、けいとろ（＠KEN_running42k）です。

ナイキのフリーラン2018モデルを練習用としてずっと履いていましたがフリーラン5.0に乗り換えてみました！

フリーランは裸足感覚のシューズで鍛えるのにとても最適なシューズです。普段使いも出来るのでずっと愛用していました。

こんな点をこの記事を通して伝えていこと思います。

フリーラン5.0の特徴と前作との比較

ナイキ フリーラン5.0を購入する前に履いてきたのが前作モデルのフリーラン。

こちらもすごくトレーニングとしてずっと履いていたので新しいシューズを購入しようと思ってフリーラン5.0に買い換えました！

ナイキ フリーラン2018のサイズ感・履き心地レビュー

ナイキの厚底シューズの登場によってシューズに頼った走り方になっていないでしょうか？厚底シューズを履きこなすためにも靴に頼らず自分自身の足も磨いていかなくてはなりません。その中でウォーキングなど歩く時でも正しい姿勢や蹴り出しをすることが出来るのがフリーランというシューズです。

cityrunner.xyz

2019.06.09

フリーランは本当にトレーニングシューズとしては抜群です！

前作のフリーランは前にご紹介しましたがそのフリーランとどんなところが変更されたのかでしょうか？

まずは見た目はフルモデルチェンジって感じの完全に別物になりました。形状がすごく変わっています。

フリーランは足と一体化する程の履き心地と素足感覚をコンセプトにしたランニングシューズです。

前作は普通のシューズと見た目が変わりがなく、履き心地も他のシューズと比べてもあまり変わりませんでした。フリーラン5.0はアッパーがかなり軽量素材になり、ソールもボコボコした形状に変更されています。

ソールに切れ込みを入れることによって足の自然な動きに対応する設計になっています。切れ込みも少し変更されていて前作は規則正しくなっていますが、フリーラン5.0は不規則で足の形に合った切れ込みになっているのかなと思います。

けーたろ

ソールに切れ込みを入れて自分の足で蹴り出せるような構造になってるからグニャグニャに曲がります。

ミッドソールは前作のフリーランと比べると26%も柔軟性がアップしてるそうです。かなり素足感覚に近づいて目的通りのランニングシューズになっているということですね。

フリーラン5.0のサイズ感

足を通してまず分かるのがフィット感と通気性の良さです。アッパーが伸びる素材で作られているため自由に足が動く感じがします。

サイズ感は普段ほとんどのシューズで25.5cmを履いていて、今回も25.5cmをチョイスしましたがやや大きい感じがしました。

フィット感を最大限に感じるようにするにはいつものワンサイズ小さめを買うと良いと思います。

紐が全く通されていないので縛ってフィット性を高めるように作られてはいないように感じますね。

足の甲に沿うように靴紐がつけられているのでしっかりとホールドしてくれます。

かかと部分に凹凸がつけられていたので大きめでもそんなに問題なく履けたのが良かったです。また、とても柔らかい素材で出来ているしアキレス腱の上辺りまで伸びているので脱げる心配がありません。

ソールの切れ込みが細かくなっているので自然な体重移動が出来ます。しっかりシューズの力ではなく自分の足で踏ん張れるように作られているのでトレーニングに最適です！

けーたろ

ちょっと気になったのがソールのボコボコ。何の為なのかな？

特殊な形状をしてるのがソールのボコボコですね。何の為かなと思っていましたがなんとなくですが着地の時の安定感の確保だと思っています。

足の形状に合わせて切れ込みが入っているので自由が効くとはいえ、着地の時に安定しないと怪我に繋がるので左右の不安定さを軽減する為かなと思いました。

フリーラン5.0でトレーニングしてみた

早速走ってみてどんな感じなのか試して見ました。

履いただけで分かるのはやはりフィット感ですね。足にピッタリとまとわりつくような感じがしました。通気性も抜群で蹴り出しも自分の足を使わないと前に進まないような感じがします。

走ってみると意外と薄いソールのシューズだなって感じです。公式にも書いてあるとおり5kmまでが快適に走れそうです。

5kmまでのランに最適なナイキ フリー ラン 5.0が、自然な動きに対応したシューズとして原点回帰。

引用：ナイキ公式

足運びがスムーズに出来て自分でしっかり蹴り出している感触を味わうことが出来る一足になってます。

けーたろ

これはいいぞ！練習には絶対必要なシューズになりそうだ。

普段のジョギング、距離走でも使えるトレーニングに適したシューズです。

練習用シューズはフリーラン一択！

ナイキフリーラン5.0はフィット感が半端なく良くて、自分磨きに最適なシューズになっていました。他のシューズからフリーランに履き替えてみると全然蹴り出せません。

けーたろ

僕のフォームが悪すぎ説。

ジョギングだけでもこのシューズを履いていればフォーム矯正が出来るしとても便利なシューズなのではないかなと思います。

私の履いてみた感触にはなりますがこんな感じでした。ナイキフリーランには今後もお世話になるかと思います。

ナイキの更なる高性能シューズの出現に期待ですね！