ランニング 走るのが楽しくなる便利なランニンググッズを厳選して紹介します！【初心者ランナーにおすすめ】
走るのってきついくて辛いというイメージがあると思います。ランニングを継続するのは難しいことです。ランニングを楽しむためにはまず見た目から整えるとやる気が出たりします。楽しく走れるおすすめのランニンググッズをご紹介します。
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マッサージローラー 【実体験！】フォームローラーで怪我予防・疲労回復！筋膜リリースの効果を感じます！
私が普段体のケアとしてお世話になっているのがマッサージローラーです。マッサージローラーを使い始めてからすごく怪我をしなくなり、今でも毎日のようにやっています。疲労回復効果があり、筋肉をリラックスさせ「筋膜リリース」も出来るのでとても便利です。
ランニングソックス ランニングにオススメなのはどんな靴下なのか？その役割と機能性とは？
ランニングするときに履く靴下は様々です。迷ってしまったり、自分に合う靴下を探すのはパフォーマンスアップにもつながります。どんな靴下があるのか自分に合う機能性が揃ったものや履き心地で選ぶようにしましょう。
ランニングシューズ ナイキのランニングシューズが人気でおすすめな理由
ナイキと言えば厚底シューズですが練習用のシューズでも多くのランナーに支持されています。なぜそこまでの人気があるのでしょうか？幅広い用途で使用できてデザイン性もありあらゆる素材を駆使しています。どんなものがあるのか、ナイキのランニングシューズの種類を分析してみました。