練習日記 メンタルの改善で実際にも人生も気持ちよく走ろう【4月の振り返り】
気温差が激しい春になり自律神経が乱れて体調を崩しやすい季節となってきました。 30℃を超える日があったりと「今年の夏はど...
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練習日記 
練習日記 ある程度ポジティブ大事【3月の振り返り】
今月もお疲れ様でした。あっという間に過ぎていった1ヶ月間でしたが、いろいろあって忙しかったです汗 すごく暖かくなってきた...
体験談 【実体験】ランナーズハイの正体って何なのか？その時の状況を詳しく書いてみました！
ランナーズハイって本当に起きるのでしょうか？楽すぎてどこまでも走れるような感覚になると聞いたことがありましたが嘘だとずっと思っていました。でも、高校1年生の陸上記録会でランナーズハイらしき現象を経験しました。その時のことを詳しく書いてみました。
体験談 3連覇のかかった駅伝から学んだ4つのことを伝えます
中学生の時に経験した駅伝大会から学んだことがありました。スポーツにおいてメンタル面はとても重要です。駅伝大会で優勝を狙っていましたが絶望的な差をつけられて二位でアンカーの私に襷が渡りました。この時、諦めていたら何も得るものはなかったように感じています。