サイト運営者熱中症にてダウン中!熱中症に注意!こまめな水分補給を!

使い方

マラソン

MAURTEN(モルテン)のマラソンでの効果とは?飲み方や使い方がとても重要!

今、厚底シューズと並んで注目されているのが「MAURTEN(モルテン)」というスポーツドリンク。走る時のエネルギーになる炭水化物を多く含んでいて、ハイドロゲル技術によって素早いエネルギー変換に成功しました。モルテンのドリンク・ジェルは飲み方や使い方がとっても重要になります。
腹筋ローラー

【初心者必見!】効果が出る腹筋ローラーの正しい使い方と腰を痛めないやり方

腹筋ローラーを始めようと思ったけどきつくてなかなか続けられなかったり、腰痛になってしまうこともあります。腹筋ローラーの使い方はだんだんと強度を上げていき自分のレベルに合わせて行うと初心者や女性でも続けることが出来ます。腰を痛めないようにするには背中を丸めて行う必要があります。
タイトルとURLをコピーしました