ランニングも人生も健康的に歩むための情報発信中!

足裏

テーピング方法

マラソンで使える足裏のテーピング方法【偏平足・足底筋膜炎に効果的!】

偏平足であったり足底筋の弱い人は足の裏を痛めやすい傾向があります。私も偏平足なので長い距離になると痛めやすくなります。今回は私もマラソンで使ってみた偏平足や足底筋膜炎にも効果的なテーピング方法をご紹介します。すごく安心感があるのでおすすめです!
タイトルとURLをコピーしました