補給食

初マラソンであっても不安なことを取り除いたり、マラソンでよくある問題をしっかり理解して準備と対策をするなら誰でも完走できると思っています。私が初マラソンに挑戦するときに不安だったことや走ってみて感じたことを紹介します。補給食の大切さ、30km以降が辛いなどの体験を通してマラソンの走り方のコツを教えます！