着地

厚底シューズの登場で度々耳にするフォアフットという着地の仕方は確かに理想の着地方法で体のダメージを最小限にしてくれます。しかし、それを行うには筋力と自然とその着地が出来なくてはいけません。正しい着地方法をチェックしてどこで接地するのが身体に負担がないのかを理解しましょう。