疲労感

現代の日本人は疲労感を感じている人が多いと思います。自分を追い込むような運動をしていなくても疲れてしまうこともあります。この原因とは何なのでしょうか？「脳疲労」というのが原因になっていて睡眠不足や食事、デスクワーク疲れなど生活習慣で疲労していることが多いのが現状です。