テーピング方法 走る時の怪我予防に太ももの前後の簡単なテーピング方法 太ももが疲労していることがあるでしょうか?太ももには前側と裏側の2種類のテーピング方法があります。坂道や凸凹した道でランニングなどをすると疲労してしまいます。なので怪我予防と筋肉サポートをテーピングで行うことで負担を軽減してあげることが出来ます。マラソンでも効果的に使えます。 2020.04.20 テーピング方法