白樺ぐるりん

長野県茅野市と北佐久郡立科町の境にある白樺湖に一周ゴムチップ舗装のしてあるランニングコースがあったので心身ともに癒されてきました。細かいアップダウンがあるものの大自然の中を走ることが出来るのでリラックスして楽しく走れました。標高約1400mの準高地にあるので高地トレーニングとしても効果的でウォーキングだけでも良い運動になりそうです。