タイムトライアル

マラソンなどのレースで自己記録を更新したいと思う人はたくさんいます。しかし、なかなかタイムが伸びなかったり自分の弱点を理解していなかったりするとタイムを伸ばすことが難しくなることがあります。そのために現状チェックとして行うと良いのがタイムトライアルです。どこを直せばよいのかを知ることの出来るトレーニングです。