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計算

マラソン練習方法

ランニングでLT値を測定してみよう!計算式でも求めることが出来る!

LT値はトレーニングの質を上げるのにとても役立つ材料になります。LT値を正確に知るには専門の施設等で行わなければいけませんが、簡単な計算式でもおおまかな数値を求めることが出来ます。
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