マラソン マラソンで完走するためのコツは徹底準備！人生初のマラソンで不安だったことや走ってみて感じたこと
初マラソンであっても不安なことを取り除いたり、マラソンでよくある問題をしっかり理解して準備と対策をするなら誰でも完走できると思っています。私が初マラソンに挑戦するときに不安だったことや走ってみて感じたことを紹介します。補給食の大切さ、30km以降が辛いなどの体験を通してマラソンの走り方のコツを教えます！
走り方
マラソン 
ランニング マラソンでも姿勢を崩さない走り方をするための筋トレと体幹トレーニング
誰しもランニングフォームを綺麗にして効率の良い走り方を習得したいと思うはずです。フォームは正しくするだけでランニングが楽になります。ただ走っているだけではフォームは良くなりません。必要なところ、ランニングで使う筋肉や体幹を鍛えることによってフォーム改善をすることが出来ます。
ランニング 誰でも簡単にできる薄底シューズで疲労を激減させる着地チェック方法【正しい走り方】
厚底シューズの登場で度々耳にするフォアフットという着地の仕方は確かに理想の着地方法で体のダメージを最小限にしてくれます。しかし、それを行うには筋力と自然とその着地が出来なくてはいけません。正しい着地方法をチェックしてどこで接地するのが身体に負担がないのかを理解しましょう。